Autocoaching

La rueda de la vida ¿Qué es?

La rueda de la vida nos permite conocer qué áreas de nuestra vida podemos mejorar. Con este taller conoceremos qué es y nos mostrará una visión gráfica de en que situación nos encontramos.

¿Conoces los pilares básicos de tu vida?

En este ejercicio podrás tomar conciencia de tu grado de satisfacción en cada área de tu vida.Sitúa cuales son los pilares básicos e indica al lado de cada número 10 su nombre. Una vez hecho esto, puntúa del 0 al 10 tu grado de satisfacción. Después une los puntos de cada línea y podrás ver el gráfico de tu vida.
vida

¿Cómo funciona?

Ejemplo de algunas áreas posibles

Familia, Amigos, Trabajo, Finanzas, Pareja, Salud y Cuidado personal, Éxito, Ocio y Diversión, Espiritualidad, Amor, Formación, Libertad, Seguridad, Apasionamiento, Autoestima, Autorrealización o Desarrollo personal, Ambiente físico, etc

Ejercicio

El ejercicio a realizar será marcar con un punto cada línea, según la puntuación deseada. Imaginemos que la puntuación del 1 al 10 es como indica en la siguiente rueda:
Del 0 al 3 indica un grado de insatisfacción importante
Del 4 al 6: Requiere un análisis para determinar que es importante para tí
De 7 a 9: es un campo de mejora o desarrollo, no requiere intervención
En 10: Sin acción a tomar. Comprobar si se ha sobre valorado.
Una vez tengamos todos los puntos, los uniremos con una línea continua, visualizando el gráfico. La zona que más se acerque a la parte central del círculo será la que necesitamos buscar una solución.

Resultado

En las áreas menos puntuadas ANALIZA:
¿Cuál es el problema?
¿Cómo vas a mejorarlo?
¿Qué es lo que quieres conseguir?
¿Qué es lo que quieres realmente?
Comparte:
¡¡Cuéntalo!!

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